Vòng quay may mắn: vòng quay ngẫu nhiên cho tên và lựa chọn Mục tiêu năm mới
Mục tiêu nhỏ để năm mới không bị bỏ dở
Mục tiêu đầu năm thường thất bại vì quá lớn hoặc quá mơ hồ: "sống tốt hơn", "giảm 10 ký", "học giỏi hẳn lên". Danh sách này đi theo hướng ngược lại. Mỗi ô là một việc nhỏ, đo được, bắt đầu được ngay tuần này, như đi bộ 20 phút, uống đủ nước, ngủ trước 11 giờ hay gọi điện cho ông bà mỗi tuần.
Các ô chia cho ba nhóm. Trẻ em và học sinh có những việc như gấp chăn, đi học đúng giờ, làm bài xong rồi mới chơi game, hỏi thầy cô nhiều hơn. Người đi làm có mang cơm đi làm, tiết kiệm mỗi tuần, giảm thời gian xem màn hình. Cả nhà có thể cùng làm: ăn rau mỗi bữa tối, đi một công viên mới mỗi tháng, về quê thăm ông bà.
Ở Việt Nam, năm mới có hai lần: 1 tháng 1 và Tết Nguyên đán, thường vào cuối tháng 1 hoặc tháng 2. Nhiều người chọn quay mục tiêu vào cả hai dịp, lần đầu để thử, lần sau để chốt cùng cả nhà khi đã dọn nhà xong. Hãy quay ba lần, chọn một mục tiêu, viết ra giấy và dán ở nơi hay nhìn thấy.
Trên vòng quay này có gì
- Đọc 12 cuốn sách
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Đi bộ 20 phút mỗi ngày
- Học nấu 5 món mới
- Ngủ trước 11 giờ đêm
- Gọi điện cho ông bà mỗi tuần
- Viết nhật ký ngắn
- Tiết kiệm một ít mỗi tuần
- Gấp chăn mỗi sáng
- Thử một môn thể thao mới
- Uống ít nước ngọt hơn
- Ăn rau mỗi bữa tối
- Không điện thoại khi ăn cơm
- Học bơi
- Giãn cơ mỗi sáng
- Viết thiệp cảm ơn
- Làm tình nguyện mỗi tháng
- Tự mang cơm đi làm
- Học một nhạc cụ
- Trồng một chậu cây nhỏ
- Giữ phòng gọn gàng
- Làm bài xong rồi mới chơi game
- Đọc sách trước khi ngủ
- Đi học đúng giờ
- Mỗi ngày khen một người
- Thử một công thức mới mỗi tháng
- Đi một công viên mới mỗi tháng
- Dọn một ngăn kéo mỗi tuần
- Giảm thời gian xem màn hình
- Đi cầu thang bộ
- Học sơ cứu cơ bản
- Kết bạn mới
- Vẽ một bức tranh mỗi ngày
- Hỏi thầy cô nhiều hơn
- Đạp xe mỗi cuối tuần
- Học 10 từ tiếng Anh mỗi tuần
- Về quê thăm ông bà
- Dọn nhà trước Tết
- Để dành tiền lì xì Tết
- Học một bài hát mới
Quảng cáo
Cách chọn mục tiêu bằng vòng quay
- Mở Lựa chọn và xóa những ô không hợp với tuổi hay hoàn cảnh của bạn.
- Bấm Quay ba lần, rồi chọn một mục tiêu bạn thấy làm được nhất.
- Viết mục tiêu ra giấy, kèm ngày bắt đầu, và dán ở bàn học hoặc cửa tủ lạnh.
Quảng cáo
Hỏi đáp về mục tiêu năm mới
Nên đặt bao nhiêu mục tiêu một năm?
Một đến ba mục tiêu là đủ. Nhiều hơn thì khó nhớ và dễ bỏ giữa chừng. Hãy chọn mục tiêu bạn có thể làm ngay trong tuần đầu tiên.
Trẻ em đặt mục tiêu năm mới thế nào?
Chọn việc cụ thể và tự làm được, như gấp chăn, đọc sách trước khi ngủ hay đi học đúng giờ. Bố mẹ cùng chọn một mục tiêu cho cả nhà để trẻ thấy mình không làm một mình.
Mục tiêu nào hợp với học sinh sinh viên?
Học 10 từ tiếng Anh mỗi tuần, hỏi thầy cô nhiều hơn, làm bài trước khi chơi game, ngủ sớm và tiết kiệm một ít từ tiền tiêu vặt đều đo được và không cần nhiều thời gian.
Nên đặt mục tiêu vào 1/1 hay vào Tết?
Cả hai đều được. Nhiều người bắt đầu từ ngày 1 tháng 1 để thử, rồi chốt lại vào dịp Tết Nguyên đán khi cả nhà quây quần. Mục tiêu nào còn làm được qua Tết thì giữ.
Thêm mục tiêu riêng được không?
Được. Gõ thêm dòng mới trong Lựa chọn, mỗi dòng một mục tiêu ngắn. Bấm Danh sách gốc để quay lại 40 gợi ý ban đầu.
Quảng cáo
Vòng quay có sẵn khác
- Trò chơi ngày Tết40 trò chơi và thử thách nhỏ cho cả nhà quây quần ngày Tết
- Trò chơi tất niên40 trò chơi và việc nhỏ cho tiệc tất niên của công ty
- Trò chơi trao đổi quà28 lượt chơi bất ngờ cho buổi trao đổi quà
- Vòng quay lì xìQuay mệnh giá lì xì và những thử thách nhỏ ngày Tết
- Gợi ý quà Secret Santa36 món quà dưới 200.000đ cho đồng nghiệp và bạn bè
- Trò chơi Giáng sinh30 trò chơi tập thể cho tiệc Noel ở công ty, lớp học và nhà
Công cụ bốc thăm khác
- Quay tên ngẫu nhiênChọn một hoặc nhiều tên, không ai bị gọi hai lần.
- Chia nhóm ngẫu nhiênChia danh sách thành các nhóm ngẫu nhiên đều nhau.
- Secret SantaBốc thăm đổi quà, mỗi người nhận một link riêng.
- Vòng quay có hoặc khôngHỏi một câu, vòng quay trả lời có hoặc không.
- Quay số ngẫu nhiênMột hoặc nhiều số trong khoảng bạn chọn, không trùng lặp.
- Xếp chỗ ngồiSơ đồ chỗ ngồi lớp học xếp ngẫu nhiên, in ra giấy A4.