Iklan

Resolusi tahun baru, pilih contoh lewat roda

Setiap Januari kamu menulis target besar, dan Februari sudah lupa? Putar roda berisi 40 resolusi kecil yang bisa dijalankan, lalu ambil satu atau tiga yang benar-benar kamu mau.

Klik roda atau tekan spasiKetuk roda untuk memutar

40 pilihan di roda

Tempel kolom dari spreadsheet, atau ketik. Tulis Ani *3 supaya Ani dapat tiga kali peluang.

Roda memilih

Pasang roda ini di situsmu

Tempel kode ini di postingan blog, halaman Notion atau situs kelas. Roda tampil dengan pilihan yang ada sekarang, jadi ubah dulu isinya. Pengunjung bisa memutarnya langsung di halamanmu.

Iklan

Spin wheel: roda putar acak untuk nama dan pilihan Resolusi tahun baru

Resolusi kecil yang bertahan sampai Desember

Kebanyakan resolusi gagal bukan karena orangnya malas, tapi karena targetnya terlalu besar dan tidak jelas. Menurunkan berat badan 20 kilo atau menjadi rajin lebih sulit dijalankan daripada jalan kaki 20 menit sehari atau tidur sebelum jam 10. Semua target di roda ini sengaja sekecil itu, jadi kamu tahu persis apa yang harus dilakukan hari ini.

Daftarnya mencakup tiga kelompok. Untuk anak: merapikan kamar, membantu cuci piring, menyikat gigi sebelum tidur dan mengisi celengan. Untuk pelajar: belajar 30 menit tiap hari, tidak menunda tugas, membuat jadwal belajar dan mematikan notifikasi saat belajar. Untuk orang dewasa: mencatat pengeluaran, menabung, menelepon orang tua dan mengurangi scroll media sosial.

Jangan mengambil lebih dari tiga resolusi sekaligus. Satu target yang berjalan selama tiga bulan lebih berguna daripada sepuluh target yang berhenti di minggu kedua. Tulis hasil putaranmu di tempat yang terlihat, misalnya pintu kulkas atau cermin kamar.

Isi roda ini

  • Baca satu buku sebulan
  • Minum air delapan gelas
  • Jalan kaki 20 menit sehari
  • Tidur sebelum jam 10
  • Tabung Rp10.000 sehari
  • Kurangi minuman manis
  • Belajar 30 menit tiap hari
  • Rapikan kamar tiap pagi
  • Bantu cuci piring
  • Kurangi HP sebelum tidur
  • Telepon orang tua tiap minggu
  • Belajar satu lagu gitar
  • Mulai menulis jurnal
  • Masak satu menu baru sebulan
  • Kurangi gorengan
  • Sarapan setiap hari
  • Hafal satu doa baru
  • Ikut ekstrakurikuler
  • Catat pengeluaran harian
  • Belajar bahasa asing 10 menit
  • Tidak menunda tugas
  • Datang tepat waktu
  • Kurangi scroll media sosial
  • Olahraga tiga kali seminggu
  • Isi celengan tiap minggu
  • Tanam satu tanaman
  • Kunjungi kerabat
  • Sikat gigi sebelum tidur
  • Matikan notifikasi saat belajar
  • Bikin jadwal belajar
  • Pilah sampah di rumah
  • Bawa botol minum sendiri
  • Belajar skill baru online
  • Tulis tiga hal yang disyukuri
  • Lunasi satu utang kecil
  • Rapikan lemari tiap bulan
  • Ajak teman lama bertemu
  • Berbagi dengan yang membutuhkan
  • Kurangi begadang
  • Piket rumah tiap Sabtu

Iklan

Cara memilih resolusi dengan roda

  1. Buka Pilihan dan hapus target yang tidak cocok dengan umur atau kehidupanmu, misalnya menabung bagi anak kecil.
  2. Tekan Putar. Hasilnya bukan perintah, jadi putar lagi kalau resolusinya tidak kamu inginkan.
  3. Nyalakan Langsung keluarkan setiap pemenang dari roda di Pengaturan dan putar tiga kali, supaya tiga resolusimu berbeda.
  4. Bagikan rodanya ke keluarga lewat Bagikan, lalu putar bergantian di malam tahun baru.

Iklan

Tanya jawab soal resolusi tahun baru

Apa saja contoh resolusi tahun baru untuk anak sekolah?

Belajar 30 menit tiap hari, tidak menunda tugas, merapikan kamar, ikut ekstrakurikuler dan membaca satu buku sebulan. Pilih satu atau dua saja, lalu minta orang tua mengingatkan seminggu sekali.

Resolusi tahun baru yang realistis untuk orang dewasa apa?

Mencatat pengeluaran harian, menabung dalam jumlah tetap, olahraga tiga kali seminggu, tidur lebih awal dan mengurangi waktu di media sosial. Targetnya kecil dan bisa diukur dalam satu minggu.

Berapa resolusi yang sebaiknya dipilih?

Cukup satu sampai tiga. Mulai dari yang paling mudah, dan tambah satu lagi setelah yang pertama berjalan sebulan penuh.

Bagaimana supaya resolusi tidak berhenti di Februari?

Kaitkan dengan kebiasaan yang sudah ada, misalnya membaca setelah salat atau jalan kaki setelah makan malam. Tandai di kalender setiap hari kamu menjalankannya, dan jangan menyerah kalau terlewat sehari.

Bisa menambah resolusi sendiri?

Bisa, ketik di Pilihan satu per baris. Kalau ingin kembali ke 40 target semula, tekan Daftar awal.

Iklan

Roda siap pakai lainnya

Semua roda siap pakai

Punya daftar sendiri? Buka roda kosong

Alat undian lainnya