Roue aléatoire Roue des émotions
Mettre des mots sur ce qu’on ressent
Les six premières cases reprennent les émotions de base que l’on travaille en maternelle : joie, tristesse, colère, peur, surprise et dégoût. Les autres, comme la fierté, la déception ou le soulagement, aident les plus grands à préciser ce qu’ils vivent au lieu de tout ranger dans « content » ou « pas content ».
Ce n’est pas la roue de Plutchik à imprimer, avec ses couleurs et ses intensités, mais un outil pour lancer la parole. Le hasard enlève la pression : l’enfant ne choisit pas de parler de sa colère, c’est la roue qui la propose, et il peut raconter un souvenir sans se sentir visé.
Elle sert au coin calme, au conseil de classe, en séance d’orthophonie ou le soir à table, quand on demande comment s’est passée la journée.
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Trois façons d’utiliser la roue
- Pour les petits : tournez la roue, puis mimez l’émotion avec le visage et le corps. Les autres disent laquelle c’est.
- Pour parler : l’enfant raconte une situation où il a ressenti l’émotion, puis ce qui l’a aidé à aller mieux.
- En groupe : affichez la roue avec Présenter, retirez au fur et à mesure les émotions déjà travaillées avec Retirer de la roue, et reprenez la suite un autre jour.
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Questions sur la roue des émotions
Pour quel âge convient-elle ?
Dès 3 ou 4 ans avec les six émotions de base, en ne gardant qu’elles dans la Liste. À partir de 7 ans, la liste complète permet d’aller plus loin et de distinguer, par exemple, la déception de la tristesse.
Peut-on l’utiliser avec des adultes ?
Oui, en équipe ou en atelier, pour ouvrir une réunion ou un temps d’échange. Ajoutez des émotions plus fines comme la nostalgie, l’agacement ou l’enthousiasme pour coller à leur vocabulaire.
Faut-il obliger l’enfant à répondre ?
Non. S’il ne veut pas parler de lui, proposez-lui d’inventer une histoire avec un personnage qui ressent l’émotion, ou de la dessiner. Le but est d’apprendre les mots, pas de confesser.
Peut-on l’imprimer ?
Cette roue est faite pour tourner à l’écran. Pour un support papier, faites une capture d’écran de la roue ou recopiez la liste sur une assiette en carton découpée en parts.
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