Glücksrad online Glücksrad für die Schule Gefühlsrad
Gefühle benennen lernen
Kinder spüren Gefühle lange, bevor sie Worte dafür haben. Ein Kind, das nach der Pause nur „blöd“ sagt, kann enttäuscht sein, beleidigt oder einfach erschöpft. Je mehr Gefühlswörter es kennt, desto besser kann es sagen, was los ist, und desto leichter finden Erwachsene eine passende Antwort.
Das Gefühlsrad macht aus dem Üben ein Ritual. Im Morgenkreis der Kita, im Klassenrat oder am Abendbrottisch dreht ein Kind, das Rad bleibt bei „stolz“ oder „einsam“ stehen, und alle erzählen kurz, wann es ihnen zuletzt so ging. Die 24 Gefühle reichen von leichten wie „fröhlich“ und „traurig“ bis zu Wörtern, an denen auch Grundschulkinder knobeln, etwa „erleichtert“ oder „eifersüchtig“.
Viele kennen das Gefühlsrad als Grafik zum Ausdrucken, mit den Grundgefühlen in der Mitte und feineren Abstufungen außen. Dieses hier dreht sich und lässt sich bearbeiten: Für Kita-Kinder kürzt du es auf sechs bis acht Grundgefühle, für Jugendliche und Erwachsene ergänzt du Wörter wie „überfordert“ oder „hin- und hergerissen“.
Das steht auf dem Rad
- Fröhlich
- Traurig
- Wütend
- Ängstlich
- Stolz
- Überrascht
- Enttäuscht
- Neugierig
- Gelangweilt
- Eifersüchtig
- Verlegen
- Erleichtert
- Aufgeregt
- Dankbar
- Einsam
- Zufrieden
- Genervt
- Unsicher
- Mutig
- Beleidigt
- Ruhig
- Schüchtern
- Begeistert
- Verwirrt
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So arbeitest du mit dem Gefühlsrad
- Schau die Gefühle unter Einträge durch und pass die Liste ans Alter an. Für die Kleinsten reichen fröhlich, traurig, wütend, ängstlich, überrascht und stolz.
- Setzt euch in einen Kreis. Wer an der Reihe ist, dreht das Rad mit einem Klick oder der Leertaste.
- Das Kind erzählt oder zeigt mit dem Gesicht, wann es sich so gefühlt hat. Wer nichts sagen möchte, gibt einfach weiter.
- Nimm besprochene Gefühle mit Vom Rad nehmen heraus, wenn jedes Wort einmal drankommen soll. Mit Teilen schickst du das Rad an Kolleginnen in der Kita oder an die Eltern.
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Fragen zum Gefühlsrad
Ab welchem Alter passt das Gefühlsrad?
Mit einer kurzen Liste aus Grundgefühlen klappt es ab etwa drei Jahren, wenn ein Erwachsener vorliest. Die ganze Liste mit 24 Gefühlen ist eher etwas für die Grundschule. Für Jugendliche und Erwachsene darf es ruhig feiner werden.
Kann ich das Gefühlsrad ausdrucken?
Dieses Rad ist zum Drehen am Bildschirm gedacht, eine Druckvorlage gibt es hier nicht. Du kannst aber die Liste unter Einträge markieren, kopieren und daraus Karten basteln, oder du zeigst das Rad mit Präsentieren groß am Whiteboard.
Was tue ich, wenn ein schweres Gefühl ein Kind mitnimmt?
Nimm dir Zeit und frag nach, statt schnell weiterzudrehen. Niemand muss etwas erzählen, ein „heute nicht“ ist völlig in Ordnung. Merkst du, dass ein Kind etwas länger beschäftigt, sprich später in Ruhe mit ihm oder mit den Eltern.
Kann ich auch Emojis eintragen?
Ja, schreib sie einfach vor das Wort, etwa „😊 Fröhlich“. Bilder kann das Rad nicht zeigen. Für Kinder, die noch nicht lesen, helfen die Emojis und deine Stimme, wenn du das Gefühl laut vorliest.
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